সুস্থ ও উজ্জ্বল ত্বকের প্রাকৃতিক সমাধান ‘নিম’
ত্বকের যত্নে প্রাকৃতিক উপাদানের ব্যবহার দিন দিন বাড়ছে। এই চাহিদায় শীর্ষে রয়েছে প্রাচীন ভেষজ গুণে ভরপুর ‘নিম’। ব্রণ, ফুসকুড়ি, দাগ কিংবা নিস্তেজ ত্বকের সমস্যা দূর করতে নিমের কার্যকারিতা শত শত বছর ধরে প্রমাণিত। চলুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে নিম ব্যবহার করলে ত্বক ফিরে পাবে তার প্রাকৃতিক সৌন্দর্য।
নিম কেন ত্বকের জন্য উপকারী?
১. ব্রণের প্রকোপ কমায়
নিমে উপস্থিত অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান ত্বকের গভীরে জমে থাকা জীবাণু ও ময়লা পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। ফলে নিয়মিত নিম ব্যবহার করলে ব্রণ ও ফুসকুড়ির পরিমাণ কমে আসে এবং ত্বক হয় পরিষ্কার ও ঝকঝকে।
২. প্রদাহ ও চুলকানি হ্রাস করে
ত্বকে জ্বালাপোড়া, চুলকানি বা র্যাশ হলে নিম পাতার রস বা সিদ্ধ পানি ব্যবহার করলে তাৎক্ষণিক আরাম পাওয়া যায়। সংবেদনশীল ত্বকের জন্য নিম একটি নিরাপদ সমাধান।
৩. ত্বককে ডিটক্সিফাই করে
ধুলা, দূষণ ও রোদের কারণে ত্বক তার উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফেলে। নিম ত্বকের ভেতরের ময়লা বের করে এনে তাকে করে তোলে সতেজ ও প্রাণবন্ত।
৪. ত্বকের দাগ হালকা করে
নিমের নিয়মিত ব্যবহারে ব্রণের দাগ, কালচে ভাব এবং অনিয়মিত স্কিন টোন অনেকটাই হালকা হয়ে আসে। এতে ত্বক পায় একটি সমতল ও উজ্জ্বল চেহারা।
নিম ব্যবহার করার সঠিক উপায়
১. নিম ফেসওয়াশ
বাজারে পাওয়া যায় নিমসমৃদ্ধ ফেসওয়াশ যা প্রতিদিনের ত্বকের যত্নে ব্যবহার করা যায়। এটি ত্বক থেকে ধুলা, তেল ও জীবাণু দূর করে।
২. হোমমেড নিম ফেসপ্যাক
নিম ও অ্যালোভেরা ফেসপ্যাক: ১ চা চামচ নিম পেস্ট ও ১ চা চামচ অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে মুখে লাগান। ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এটি শুষ্ক ত্বকের জন্য বিশেষ উপকারী।
নিম ও বেসনের ফেসপ্যাক: নিম পেস্ট, বেসন ও দুধ মিশিয়ে একটি ঘন পেস্ট তৈরি করুন। মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট পর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
নিম ও হলুদের ফেসপ্যাক: ১ চা চামচ নিম পেস্ট, অল্প পরিমাণ কাঁচা হলুদ ও অর্ধ চা চামচ মধু মিশিয়ে মুখে লাগান। ১০-১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।
নিম ও মুলতানি মাটি ফেসপ্যাক: তেলতেলে ত্বকের জন্য উপযুক্ত এই ফেসপ্যাকটি তৈরি করতে নিম পেস্ট ও মুলতানি মাটি মিশিয়ে মুখে লাগান। এটি অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করে।
৩. নিম সিরাম বা ময়েশ্চারাইজার
ত্বকের গভীরে পুষ্টি পৌঁছাতে নিমযুক্ত সিরাম ও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা যায়। বিশেষ করে রাতে ঘুমানোর আগে ব্যবহার করলে এটি সবচেয়ে বেশি উপকারী।
৪. নিম সিদ্ধ পানি দিয়ে মুখ ধোয়া
নিম পাতা সেদ্ধ করে সেই পানি ঠান্ডা করে ফ্রিজে রেখে দিনে একবার মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটি ব্রণ, চুলকানি ও র্যাশ কমাতে সাহায্য করে।
শরীরের অন্যান্য অংশে নিমের ব্যবহার
শুধু মুখ নয়, পিঠ, ঘাড় বা বুকে ব্রণের সমস্যা থাকলেও নিম ব্যবহার কার্যকর। নিমযুক্ত বডিওয়াশ বা সাবান শরীরের ত্বকের যত্নে দারুণ কাজ করে।
বিশেষজ্ঞদের মতামত
ত্বক বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যেসব মানুষ কেমিকেলযুক্ত পণ্যে অ্যালার্জি পান, তাদের জন্য নিম একটি আদর্শ বিকল্প। এটি ত্বকে ব্যবহারের পাশাপাশি ইমিউন সিস্টেমকেও শক্তিশালী করে।
“নিম একটি অল-রাউন্ডার উপাদান। নিয়মিত ব্যবহারে শুধু ত্বক নয়, পুরো শরীরই উপকৃত হয়।” — স্কিন কেয়ার বিশেষজ্ঞ, ঢাকা
শেষ কথা
ত্বকের নানা সমস্যার প্রাকৃতিক সমাধান খুঁজতে গিয়ে আমাদের পূর্বপুরুষেরা যেসব উপাদানের উপর ভরসা রেখেছেন, তার মধ্যে ‘নিম’ অন্যতম। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাংগাল ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদানে ভরপুর এই গাছটির পাতা, ছাল, এমনকি বীজও নানা সমস্যায় কার্যকর। বিশেষ করে যারা ব্রণ, ফুসকুড়ি, দাগ বা র্যাশের সমস্যায় দীর্ঘদিন ধরে ভুগছেন, তাদের জন্য নিম হতে পারে একটি নিরাপদ ও প্রাকৃতিক উপায়।
ত্বকের যত্নে প্রাকৃতিক উপায়ের মধ্যে নিমের জুড়ি নেই। নিয়মিত ব্যবহারে ত্বক হয় ঝলমলে, ব্রণমুক্ত এবং সুস্থ। বাজার চলতি কেমিকেলযুক্ত প্রসাধনী থেকে মুক্তি পেতে চাইলে আজই নিজের রুটিনে যুক্ত করুন নিম।
তবে প্রশ্ন হলো, আপনি কি প্রস্তুত এই প্রাকৃতিক সৌন্দর্য উপভোগ করতে?
এম আর এম – ০৩৪২, Signalbd.com
